Reading

Personal Trainer Academie Opleiding2018-05-10T11:27:19+00:00
Module 1 Introductie
Unit 1 Introductie
Unit 2 Wat is de Personal Trainer Academie?
Unit 3 Voor wie is de Personal Trainer Academie?
Unit 4 Wie geeft de Personal Trainer Academie?
Unit 5 Wat is het doel van de Personal Trainer Academie?
Unit 6 Continu verbetering
Module 2 Cornerstone
Unit 1 Inleiding
Unit 2 De eerste stappen voor je bedrijf
Unit 3 Het inrichten van een goede administratie
Unit 4 Algemene voorwaarden
Unit 5 Verzekeringen
Unit 6 Positioneren
Unit 7 Literatuur voor ter aanvulling
Unit 8 Het maken van een 'brand'
Unit 9 Ken je doelgroep
Unit 10 Hoe bepaal je jouw doelgroep?
Unit 11 Het bepalen van tarieven
Unit 12 Hoeveel cliënten wil je?
Unit 13 Hoe verkoop je jouw diensten na een gratis intake?
Unit 14 Strategieën voor het krijgen van klanten in de sportschool
Unit 15 Strategieën voor het krijgen van klanten online
Unit 16 Hoe krijg je doorverwijzingen van huidige cliënten?
Unit 17 Hoe beloon je doorverwijzingen?
Unit 18 Hoe zorg je ervoor dat klanten bij je blijven trainen?
Unit 19 Hoe verkoop je Personal Training?
Unit 20 Lastige situaties voor een Personal Trainer?
Unit 21 Hoe maak je een efficiënte agenda?
Unit 22 Wat doe je als cliënten een training annuleren?
Unit 23 Hoe neem je contact op met voormalig cliënten?
Unit 24 Train je vrienden / familie gratis (of met korting)?
Module 3 Becoming the Expert
Unit 1 Introductie
Module 4 Voeding
Unit 1 Voeding
Unit 2 Basis van voeding
Unit 3 Een vast voedingsschema
Unit 4 Gezonde versus ongezonde voeding
Unit 5 Manieren voor het tracken van voeding
Unit 6 Hoe track je voeding
Unit 7 Hoe track je lichaamsgewicht
Unit 8 Energiebalans
Unit 9 Het onderhoud
Unit 10 De negatieve energiebalans
Unit 11 De positieve energiebalans
Unit 12 De correlatie methode
Unit 13 Onderhoud berekenen door calculeren
Unit 14 Tempo van gewichtsverlies
Unit 15 Veranderingen in stofwisseling
Unit 16 Macronutriënten
Unit 17 Hoe schrijf je richtlijnen voor macronutriënten
Unit 18 Het berekenen van macro's voor een fase van vetverlies
Unit 19 Het berekenen van macro's voor een fase van gewichtstoename
Unit 20 Overzicht macronutrient richtlijnen
Unit 21 Hoe weet ik welke macro verdeling ideaal is voor een cliënt?
Unit 22 Vezels
Unit 23 Micronutriënten & Water
Unit 24 Wat zijn Micronutriënten?
Unit 25 Mineralen
Unit 26 Vitaminen
Unit 27 Welke tekorten kunnen er ontstaan tijdens een dieet voor vetverlies?
Unit 28 Welke tekorten kunnen er ontstaan tijdens een dieet voor massa?
Unit 29 Fruit en groente aanbevelingen
Unit 30 Hoeveel water is ideaal per dag?
Unit 31 Nutriënt timing & Water
Unit 32 Wat is een diet pauze?
Unit 33 Refeeds
Unit 34 Carb cycling
Unit 35 Maaltijd frequentie
Unit 36 Q & A met Frank
Module 5 Training
Unit 1 De 3 belangrijkste onderdelen
Unit 2 Volume, Intensiteit, Frequentie
Unit 3 Volume
Unit 4 Het trainingsniveau vaststellen
Unit 5 Bewegingen
Unit 6 Bewegingsvlakken
Unit 7 Het controleren van vaardigheden van een client
Unit 8 Het selecteren van oefeningen
Unit 9 Neural Continuum
Unit 10 Het maken van een trainingsdoel
Unit 11 Periodisering model
Unit 12 Trainingsfrequentie
Unit 13 Total body vs Split schema
Unit 14 Trainingsvolume
Unit 15 Intensiteit van trainen
Unit 16 Trainingsschema bouwen voor 2x per week
Unit 17 Trainingsschema bouwen voor 3x per week
Unit 18 Trainingsschema bouwen voor 4x per week
Unit 19 Wat is vermoeidheid
Unit 20 Vermoeidheid door trainen
Unit 21 Vermoeidheid door leefstijl
Unit 22 De gevolgen van te hard trainen
Unit 23 Herkennen van vermoeidheid
Unit 24 Wat is herstel
Unit 25 Trainingsvolume & Herstel
Unit 26 Strategieën voor Herstel
Unit 27 Verbeteren van Slaap
Unit 28 Ontspanning en Stress
Unit 29 Strategieën voor herstel bij training
Unit 30 Voeding voor herstel
Unit 31 Timing van koolhydraten, eiwitten en vetten voor herstel
Unit 32 Supplementen voor herstel
Unit 33 Stappenplan voor herstel
Module 6 Less work, more money
Unit 1 Introductie
Unit 2 Hoe ziet een Online bedrijf eruit?
Unit 3 De eenvoudige uitleg
Unit 4 Schalen van je bedrijf
Unit 5 De 3 bouwstenen van een Online bedrijf
Unit 6 Hoe zien de bouwstenen eruit?
Unit 7 De 2 fasen om geld te verdienen met je kennis
Unit 8 Jouw passie is sleutel voor je succes
Unit 9 Is jouw doelgroep winstgevend?
Unit 10 Doelgroepen die erg winstgevend zijn
Unit 11 De Quick-start methode voor jouw Online bedrijf
Unit 12 Fase 1, deel 1: Traffic
Unit 13 Fase 1, deel 1: Jouw landingspagina
Unit 14 Een voorbeeld van een succesvolle landingspagina
Unit 15 Fase 1, deel 1: De Autoresponder
Unit 16 Fase 2 : Het geheim voor een miljoenenbedrijf
Unit 17 Jouw product van passie
Unit 18 Fase 1 en 2: Het compleet maken van je Online business
Unit 19 Het bouwen van je volgers
Unit 20 Hoe verzamel je e-mailadressen?
Unit 21 Het omzetten van e-mailadressen in geld
Unit 22 Hoe spreek je naar je volgers?
Unit 23 Het beginnen met geld verdienen
Unit 24 De 2 makkelijkste manieren om snel geld te verdienen
Unit 25 Snelle winst strategie 1: De TYP methode
Unit 26 Snelle winst strategie 2: Affiliate marketing
Unit 27 Je weekschema voor e-mail
Unit 28 Het groeien van je volgers
Unit 29 Fast traffic optie 1 : E-mail media
Unit 30 Fast traffic optie 2 : Facebook Advertenties
Unit 31 Fast traffic optie 3 : Het reageren op forums
Unit 32 Het grote geheim van informatie producten
Unit 33 Het voordeel van informatie producten
Unit 34 Is er geld te verdienen in de niche?
Unit 35 Zijn er concurrenten?
Unit 36 Hoe groot is de doelgroep?
Unit 37 Word er actief gezocht naar de informatie?
Unit 38 Is het een niche voor lange termijn?
Unit 39 Stap 2: Het vinden van een goed domeinnaam
Unit 40 Waar wil je naar kijken bij een domeinnaam?
Unit 41 Is het verstandig om een domeinnaam op te kopen?
Unit 42 Stap 3 : Een naam geven aan je product
Unit 43 Je product uitschrijven
Unit 44 Het maken van een audio product
Unit 45 Het maken van een video product
Unit 46 Het maken van een product uitbesteden
Unit 47 De meest gemaakte fout bij het creëren van een product
Module 7 Create authority
Unit 1 Het creëeren van een mass movement
Unit 2 Een charismatische / aantrekkelijke leider
Unit 3 Wie wil je gaan helpen?
Unit 4 Wat heb je nodig om als leider gezien te worden?
Unit 5 Het juiste voorbeeld geven
Unit 6 Twijfel nooit
Unit 7 Ben niet saai
Unit 8 Begrijp hoe je mensen verleid
Unit 9 Geef om je klanten
Unit 10 Geef ze waarde in de relatie met jou
Unit 11 De reden
Unit 12 Waar kunnen ze hun hoop en geloof laten?
Unit 13 Laat ze identificeren
Unit 14 Het geven van een nieuwe kans
Unit 15 Status is het enige wat een persoon doet bewegen
Unit 16 Het creëeren van de nieuwe mogelijkheid
Module 8 Facebook secrets
Unit 1 Introductie
Unit 2 Voor wie is dit?
Unit 3 De 5 Stappen Marketing Campagne
Unit 4 Passie vs Mogelijkheid
Unit 5 Wat is belangrijk voor succes
Unit 6 In de gedachte kruipen van je klant
Unit 7 De continue interactie
Unit 8 Ze willen NIET jouw product
Unit 9 Pijnpunten en verlangens
Unit 10 5 niveaus tot een aankoop
Unit 11 Landingpagina's
Unit 12 Het belang van het voldoen aan de voorwaarden van Facebook
Unit 13 Het creëren van de perfecte leadmagnet
Unit 14 Het creëren van de perfecte headline
Unit 15 Het creëren van de perfecte opsommingspunten
Unit 16 Het opmaken van de landingspagina
Unit 17 Het gebruiken van een blog als landingspagina
Unit 18 Gelijk naar een verkoop, waar en wanneer?
Unit 19 Het creëren van een advertentie
Unit 20 De PTA-AD Methode
Unit 21 Opvallen in de tijdlijn
Unit 22 Voorbeeld van goede headlines
Unit 23 Het schrijven van een verhaal
Unit 24 Video advertenties
Unit 25 Video's met verhaal als advertentie
Unit 26 Educatieve / Entertainment Video Advertenties
Unit 27 Kort en duidelijke video advertenties
Unit 28 Advertenties met afbeeldingen, waar en wanneer?
Unit 29 Het opzetten van je Facebook pagina
Unit 30 Het creëeren van een advertentie account
Unit 31 Het toevoegen van pagina rollen
Unit 32 De Facebook Business manager
Unit 33 Het toevoegen van je Instagram Account
Unit 34 Werken met het Advertentiebeheer
Unit 35 De Facebook Pixel
Unit 36 Aangepaste conversies
Unit 37 Het vinden van je droom doelgroep
Unit 38 Het maken van een Custom Audience
Unit 39 Het maken van een Lookalike audience
Unit 40 De enige 2 die nuttig zijn
Unit 41 Schalen van je advertenties
Module 9 Shred zone
Unit 1 Introductie
Unit 2 De veranderingen van een persoon naar een wedstrijd toe
Unit 3 Het plannen van een wedstrijdvoorbereiding
Unit 4 Tijdsplan van een wedstrijdvoorbereiding
Unit 5 Herstel na een wedstrijd
Unit 6 Psychologische blokkades
Unit 7 Tijd berekenen voor wedstrijdvoorbereiding
Unit 8 Het volhouden en consequent zijn
Unit 9 Volhouden en consistentie – Het meeste belangrijke aspect van elk dieet
Unit 10 De structuur van een Flexibel dieet
Unit 11 Energiebalans vs Lichaamsgewicht veranderingen
Unit 12 Macronutriënten – Waar komen kcal vandaan
Unit 13 Peri workout voeding
Unit 14 Nutriënt timing
Module 10 Growth hacks
Unit 1 Wat is trainen?
Unit 2 Hoe weet ik of ik hersteld ben
Unit 3 Wat is periodsering?
Unit 4 Hoe vaak moet ik trainen?
Unit 5 2x per dag trainen
Unit 6 Hoe hard moet ik trainen?
Unit 7 Hoeveel sets moet ik doen per training?
Unit 8 Hoeveel spiergroepen moet ik doen per training?
Unit 9 Hoeveel herhalingen moet ik doen
Unit 10 Hoe lang moet ik rusten tussen sets?
Unit 11 Hoe weet ik welke oefeningen ik moet doen?
Unit 12 Hoe lang blijf ik hetzelfde programma doen?
Unit 13 Biomechanica & Uitvoering
Unit 14 Range of Motion
Unit 15 Spanning
Unit 16 Weerstandscurves
Unit 17 Momentarmen
Unit 18 Fysica van Oefeningen
Unit 19 Spannig deel 2
Unit 20 Programmering, Periodisering van tempo & Spanning deel 1
Unit 21 Programmering, Periodisering van Tempo & Spanning deel 2
Unit 22 Programmering, Periodisering van tempo & Spanning deel 3
Unit 23 Programmering & Periodisering van tempo & Spanning deel 4
Unit 24 Programmering & Periodisering van herhalingen
Unit 25 Programmering & Periodisering van herhalingen deel 2