Personal Trainer Academie Opleiding - Personal Trainer Academie

Module 1	Introductie
Unit 1	Introductie
Unit 2	Wat is de Personal Trainer Academie?
Unit 3	Voor wie is de Personal Trainer Academie?
Unit 4	Wie geeft de Personal Trainer Academie?
Unit 5	Wat is het doel van de Personal Trainer Academie?
Unit 6	Continu verbetering
Module 2	Cornerstone
Unit 1	Inleiding
Unit 2	De eerste stappen voor je bedrijf
Unit 3	Het inrichten van een goede administratie
Unit 4	Algemene voorwaarden
Unit 5	Verzekeringen
Unit 6	Positioneren
Unit 7	Literatuur voor ter aanvulling
Unit 8	Het maken van een 'brand'
Unit 9	Ken je doelgroep
Unit 10	Hoe bepaal je jouw doelgroep?
Unit 11	Het bepalen van tarieven
Unit 12	Hoeveel cliënten wil je?
Unit 13	Hoe verkoop je jouw diensten na een gratis intake?
Unit 14	Strategieën voor het krijgen van klanten in de sportschool
Unit 15	Strategieën voor het krijgen van klanten online
Unit 16	Hoe krijg je doorverwijzingen van huidige cliënten?
Unit 17	Hoe beloon je doorverwijzingen?
Unit 18	Hoe zorg je ervoor dat klanten bij je blijven trainen?
Unit 19	Hoe verkoop je Personal Training?
Unit 20	Lastige situaties voor een Personal Trainer?
Unit 21	Hoe maak je een efficiënte agenda?
Unit 22	Wat doe je als cliënten een training annuleren?
Unit 23	Hoe neem je contact op met voormalig cliënten?
Unit 24	Train je vrienden / familie gratis (of met korting)?
Module 3	Becoming the Expert
Unit 1	Introductie
Module 4	Voeding
Unit 1	Voeding
Unit 2	Basis van voeding
Unit 3	Een vast voedingsschema
Unit 4	Gezonde versus ongezonde voeding
Unit 5	Manieren voor het tracken van voeding
Unit 6	Hoe track je voeding
Unit 7	Hoe track je lichaamsgewicht
Unit 8	Energiebalans
Unit 9	Het onderhoud
Unit 10	De negatieve energiebalans
Unit 11	De positieve energiebalans
Unit 12	De correlatie methode
Unit 13	Onderhoud berekenen door calculeren
Unit 14	Tempo van gewichtsverlies
Unit 15	Veranderingen in stofwisseling
Unit 16	Macronutriënten
Unit 17	Hoe schrijf je richtlijnen voor macronutriënten
Unit 18	Het berekenen van macro's voor een fase van vetverlies
Unit 19	Het berekenen van macro's voor een fase van gewichtstoename
Unit 20	Overzicht macronutrient richtlijnen
Unit 21	Hoe weet ik welke macro verdeling ideaal is voor een cliënt?
Unit 22	Vezels
Unit 23	Micronutriënten & Water
Unit 24	Wat zijn Micronutriënten?
Unit 25	Mineralen
Unit 26	Vitaminen
Unit 27	Welke tekorten kunnen er ontstaan tijdens een dieet voor vetverlies?
Unit 28	Welke tekorten kunnen er ontstaan tijdens een dieet voor massa?
Unit 29	Fruit en groente aanbevelingen
Unit 30	Hoeveel water is ideaal per dag?
Unit 31	Nutriënt timing & Water
Unit 32	Wat is een diet pauze?
Unit 33	Refeeds
Unit 34	Carb cycling
Unit 35	Maaltijd frequentie
Unit 36	Q & A met Frank
Module 5	Training
Unit 1	De 3 belangrijkste onderdelen
Unit 2	Volume, Intensiteit, Frequentie
Unit 3	Volume
Unit 4	Het trainingsniveau vaststellen
Unit 5	Bewegingen
Unit 6	Bewegingsvlakken
Unit 7	Het controleren van vaardigheden van een client
Unit 8	Het selecteren van oefeningen
Unit 9	Neural Continuum
Unit 10	Het maken van een trainingsdoel
Unit 11	Periodisering model
Unit 12	Trainingsfrequentie
Unit 13	Total body vs Split schema
Unit 14	Trainingsvolume
Unit 15	Intensiteit van trainen
Unit 16	Trainingsschema bouwen voor 2x per week
Unit 17	Trainingsschema bouwen voor 3x per week
Unit 18	Trainingsschema bouwen voor 4x per week
Unit 19	Wat is vermoeidheid
Unit 20	Vermoeidheid door trainen
Unit 21	Vermoeidheid door leefstijl
Unit 22	De gevolgen van te hard trainen
Unit 23	Herkennen van vermoeidheid
Unit 24	Wat is herstel
Unit 25	Trainingsvolume & Herstel
Unit 26	Strategieën voor Herstel
Unit 27	Verbeteren van Slaap
Unit 28	Ontspanning en Stress
Unit 29	Strategieën voor herstel bij training
Unit 30	Voeding voor herstel
Unit 31	Timing van koolhydraten, eiwitten en vetten voor herstel
Unit 32	Supplementen voor herstel
Unit 33	Stappenplan voor herstel
Module 6	Less work, more money
Unit 1	Introductie
Unit 2	Hoe ziet een Online bedrijf eruit?
Unit 3	De eenvoudige uitleg
Unit 4	Schalen van je bedrijf
Unit 5	De 3 bouwstenen van een Online bedrijf
Unit 6	Hoe zien de bouwstenen eruit?
Unit 7	De 2 fasen om geld te verdienen met je kennis
Unit 8	Jouw passie is sleutel voor je succes
Unit 9	Is jouw doelgroep winstgevend?
Unit 10	Doelgroepen die erg winstgevend zijn
Unit 11	De Quick-start methode voor jouw Online bedrijf
Unit 12	Fase 1, deel 1: Traffic
Unit 13	Fase 1, deel 1: Jouw landingspagina
Unit 14	Een voorbeeld van een succesvolle landingspagina
Unit 15	Fase 1, deel 1: De Autoresponder
Unit 16	Fase 2 : Het geheim voor een miljoenenbedrijf
Unit 17	Jouw product van passie
Unit 18	Fase 1 en 2: Het compleet maken van je Online business
Unit 19	Het bouwen van je volgers
Unit 20	Hoe verzamel je e-mailadressen?
Unit 21	Het omzetten van e-mailadressen in geld
Unit 22	Hoe spreek je naar je volgers?
Unit 23	Het beginnen met geld verdienen
Unit 24	De 2 makkelijkste manieren om snel geld te verdienen
Unit 25	Snelle winst strategie 1: De TYP methode
Unit 26	Snelle winst strategie 2: Affiliate marketing
Unit 27	Je weekschema voor e-mail
Unit 28	Het groeien van je volgers
Unit 29	Fast traffic optie 1 : E-mail media
Unit 30	Fast traffic optie 2 : Facebook Advertenties
Unit 31	Fast traffic optie 3 : Het reageren op forums
Unit 32	Het grote geheim van informatie producten
Unit 33	Het voordeel van informatie producten
Unit 34	Is er geld te verdienen in de niche?
Unit 35	Zijn er concurrenten?
Unit 36	Hoe groot is de doelgroep?
Unit 37	Word er actief gezocht naar de informatie?
Unit 38	Is het een niche voor lange termijn?
Unit 39	Stap 2: Het vinden van een goed domeinnaam
Unit 40	Waar wil je naar kijken bij een domeinnaam?
Unit 41	Is het verstandig om een domeinnaam op te kopen?
Unit 42	Stap 3 : Een naam geven aan je product
Unit 43	Je product uitschrijven
Unit 44	Het maken van een audio product
Unit 45	Het maken van een video product
Unit 46	Het maken van een product uitbesteden
Unit 47	De meest gemaakte fout bij het creëren van een product
Module 7	Create authority
Unit 1	Het creëeren van een mass movement
Unit 2	Een charismatische / aantrekkelijke leider
Unit 3	Wie wil je gaan helpen?
Unit 4	Wat heb je nodig om als leider gezien te worden?
Unit 5	Het juiste voorbeeld geven
Unit 6	Twijfel nooit
Unit 7	Ben niet saai
Unit 8	Begrijp hoe je mensen verleid
Unit 9	Geef om je klanten
Unit 10	Geef ze waarde in de relatie met jou
Unit 11	De reden
Unit 12	Waar kunnen ze hun hoop en geloof laten?
Unit 13	Laat ze identificeren
Unit 14	Het geven van een nieuwe kans
Unit 15	Status is het enige wat een persoon doet bewegen
Unit 16	Het creëeren van de nieuwe mogelijkheid
Module 8	Facebook secrets
Unit 1	Introductie
Unit 2	Voor wie is dit?
Unit 3	De 5 Stappen Marketing Campagne
Unit 4	Passie vs Mogelijkheid
Unit 5	Wat is belangrijk voor succes
Unit 6	In de gedachte kruipen van je klant
Unit 7	De continue interactie
Unit 8	Ze willen NIET jouw product
Unit 9	Pijnpunten en verlangens
Unit 10	5 niveaus tot een aankoop
Unit 11	Landingpagina's
Unit 12	Het belang van het voldoen aan de voorwaarden van Facebook
Unit 13	Het creëren van de perfecte leadmagnet
Unit 14	Het creëren van de perfecte headline
Unit 15	Het creëren van de perfecte opsommingspunten
Unit 16	Het opmaken van de landingspagina
Unit 17	Het gebruiken van een blog als landingspagina
Unit 18	Gelijk naar een verkoop, waar en wanneer?
Unit 19	Het creëren van een advertentie
Unit 20	De PTA-AD Methode
Unit 21	Opvallen in de tijdlijn
Unit 22	Voorbeeld van goede headlines
Unit 23	Het schrijven van een verhaal
Unit 24	Video advertenties
Unit 25	Video's met verhaal als advertentie
Unit 26	Educatieve / Entertainment Video Advertenties
Unit 27	Kort en duidelijke video advertenties
Unit 28	Advertenties met afbeeldingen, waar en wanneer?
Unit 29	Het opzetten van je Facebook pagina
Unit 30	Het creëeren van een advertentie account
Unit 31	Het toevoegen van pagina rollen
Unit 32	De Facebook Business manager
Unit 33	Het toevoegen van je Instagram Account
Unit 34	Werken met het Advertentiebeheer
Unit 35	De Facebook Pixel
Unit 36	Aangepaste conversies
Unit 37	Het vinden van je droom doelgroep
Unit 38	Het maken van een Custom Audience
Unit 39	Het maken van een Lookalike audience
Unit 40	De enige 2 die nuttig zijn
Unit 41	Schalen van je advertenties
Module 9	Shred zone
Unit 1	Introductie
Unit 2	De veranderingen van een persoon naar een wedstrijd toe
Unit 3	Het plannen van een wedstrijdvoorbereiding
Unit 4	Tijdsplan van een wedstrijdvoorbereiding
Unit 5	Herstel na een wedstrijd
Unit 6	Psychologische blokkades
Unit 7	Tijd berekenen voor wedstrijdvoorbereiding
Unit 8	Het volhouden en consequent zijn
Unit 9	Volhouden en consistentie – Het meeste belangrijke aspect van elk dieet
Unit 10	De structuur van een Flexibel dieet
Unit 11	Energiebalans vs Lichaamsgewicht veranderingen
Unit 12	Macronutriënten – Waar komen kcal vandaan
Unit 13	Peri workout voeding
Unit 14	Nutriënt timing
Module 10	Growth hacks
Unit 1	Wat is trainen?
Unit 2	Hoe weet ik of ik hersteld ben
Unit 3	Wat is periodsering?
Unit 4	Hoe vaak moet ik trainen?
Unit 5	2x per dag trainen
Unit 6	Hoe hard moet ik trainen?
Unit 7	Hoeveel sets moet ik doen per training?
Unit 8	Hoeveel spiergroepen moet ik doen per training?
Unit 9	Hoeveel herhalingen moet ik doen
Unit 10	Hoe lang moet ik rusten tussen sets?
Unit 11	Hoe weet ik welke oefeningen ik moet doen?
Unit 12	Hoe lang blijf ik hetzelfde programma doen?
Unit 13	Biomechanica & Uitvoering
Unit 14	Range of Motion
Unit 15	Spanning
Unit 16	Weerstandscurves
Unit 17	Momentarmen
Unit 18	Fysica van Oefeningen
Unit 19	Spannig deel 2
Unit 20	Programmering, Periodisering van tempo & Spanning deel 1
Unit 21	Programmering, Periodisering van Tempo & Spanning deel 2
Unit 22	Programmering, Periodisering van tempo & Spanning deel 3
Unit 23	Programmering & Periodisering van tempo & Spanning deel 4
Unit 24	Programmering & Periodisering van herhalingen
Unit 25	Programmering & Periodisering van herhalingen deel 2

Presque toutes les anneaux Ã©rectiles fabriquÃ©s, comme la plupart des jouets, de la silicone mÃ©dicale, de l’Ã©tirement, alors choisissez-les, en fonction de la acheter viagra 100 mg du pÃ©nis, Ã©ventuellement. Mais plus la taille de la bague est petite, plus elle fera tourner la bite. Les exceptions sont des anneaux de verre et de mÃ©tal. Ici, ils doivent Ãªtre sÃ©lectionnÃ©s dans la taille – la bague ne doit Ãªtre qu’un peu moins que le diamÃ¨tre de la base du membre.

Reading